養生拳活動介紹

想要以健康、優雅、喜樂的方式迎接每一天嗎？誠摯邀請您加入養生拳課程，在溫和流暢的動作中，促進身心靈全人的興盛，為您的生活注入平安與力量。

養生拳以最簡易、緩慢且溫和的方式鍛鍊全身，幫助提升免疫力、舒緩壓力、改善平衡感，特別適合中高年人作為日常運動，有效防止跌倒，並在練習中學習自我保護的基本原則。這不只是運動，更是一種優雅且充滿尊嚴地步入老年的生活態度。

在這裡，您將與志同道合的朋友一同練習，彼此鼓勵，讓身體更健壯，讓心靈更喜樂。

🪙活動費用：免費

📅活動時間：淡水堂｜星期一至五 上午 7:50–9:00

淡海堂｜星期二至五 上午 7:50–9:00

📍地點：淡江教會 淡水堂(學府路36號1樓) / 淡海堂(崁頂五路155號1樓)